Pierde in greutate arata cu 10 ani mai tanar,

Pierde greutatea mai tânără

Cum poți pierde în greutate și o poți menține? Fotografiile recente de pe Instagram ale lui Kirstie Alley vă vor respira. Deși vârsta este doar un număr, femeile trec printr-o mulțime de urcușuri și coborâșuri hormonale care le afectează compoziția corpului, aspectul și sănătatea mintală.

Dar dacă urmezi un stil de viață sănătos, indiferent de vârstă, vei arăta fascinant, te vei simți mai bine cu tine și vei străluci cu încredere.

Top citite acum Din dorinţa de a arăta ca Metoda zig zag pierderea de grăsime din reviste sau ca starurile de la Hollywood, multe tinere ţin un regim alimentar pentru a scădea din greutate şi a avea o siluetă perfectă.

Citiți mai departe pentru a afla cum Kirstie Alley a abordat greutatea ei fluctuantă și și-a menținut curbele feminine cu succes. Inspirați-vă și reveniți pe drumul cel bun.

  • Program sport slabire
  • Eudora slimming plum

Glisati in sus! Când a început Kirstie Alley să câștige în greutate? Shutterstock Într-un interviu cu Wendy Williams, Kirstie Alley a dezvăluit că era o bucătărie și că îi plăcea să se delecteze cu tot felul de alimente pentru îngrășare, cum ar fi cheeseburgeri, plăcinte și brownies. Cu toate acestea, până la 52 de ani, nu s-a îngrășat. Dar, după ce a lovit menopauza timpurie, a început să se îngrașe.

pierde greutatea mai tânără pierderea în greutate durerea piciorului de oboseală

Nu i-a trecut niciodată prin cap că se datorează obiceiurilor sale alimentare, pentru că a făcut toată viața să consume alimente bogate în calorii. Și aici intervin vârsta și funcțiile fiziologice în schimbare ale unei femei.

30+ Best Fața images in | îngrijirea pielii, față, îngrijirea feței

Deci, dacă ai peste 30 de ani și ai o viață sedentară, începe să ai grijă de sănătatea ta. Aș crede că este în regulă să mănânc tot ce am vrut în acele luni. Dacă da, nu ești singur. Majoritatea dietelor tind să trișeze în weekend și știm cu toții cum merge.

Kirstie Alley a început să câștige în greutate și, înainte de a-și da seama, cântărea kg. Cum a slăbit Kirstie Alley? Și a făcut-o cu ajutorul lui Jenny Craig. A lucrat cu Jenny Craig din până în și a fost, de asemenea, purtătorul de cuvânt al acesteia.

A luat ajutorul exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase și a trebuit să scape de toate obiceiurile sale alimentare proaste. A apărut în bikini Spectacolul Oprah Winfrey. Pierderea ei extraordinară în greutate și curbele feminine au făcut-o să pară fierbinte cumva, nu-i place acum!

pierde greutatea mai tânără îndepărtați petele de grăsime din oțel inoxidabil

Dar a fost capabilă să mențină greutatea? Aflați mai departe. De ce Kirstie Alley a recâștigat greutatea? Sursă ÎnKirstie Alley și-a lansat produsele de slăbit și a făcut un mic pas în Dansând cu stelele. Mulți cred că a pierdut în greutate dansând 5 ore pe zi și consumând de calorii.

Dar experții revistei Shape au prezis că, odată ce își va pierde motivația de a-și arăta corpul la emisiunile TV, va recâștiga greutatea.

Din păcate, au avut dreptate.

  • Cel mai bun smartwatch pentru a pierde în greutate
  • Regim hiperproteic slabire

Acum, când nu era un purtător de cuvânt al lui Jenny Craig și nu era în ochii publicului, ea a început cu celebrul ei aliment emoțional.

Diferite motive, cum ar fi cariera și viața personală, au făcut-o să devină emoțională.

pierde greutatea mai tânără stanley johnson pierdere în greutate im un celeb

De ce doar ea? De fapt, sunt sigur că majoritatea dintre noi suntem vinovați de asta. Un pic de stres și ajungem la alimentele bogate în zahăr și sodiu din dulapurile noastre pierde greutatea mai tânără bucătărie. Kirstie a apărut și în serialul TV, Actriță grasăși mi-a spus că pur și simplu nu era în stare să-și dea seama de mesele sale.

Mâncarea este unul dintre lucrurile în care pot merge într-un fel sălbatic.

Cum să arăți cu 10 ani mai tânără în 10 pași - Doza de Sănătate

A slăbit din nou. Kirstie Alley a pierdut din nou greutatea?

pierde greutatea mai tânără pierderea în greutate challenge perth

Și nu pentru că a fost motivată de emisiuni TV sau de propria linie de produse pentru slăbit - a făcut-o pentru sănătatea ei. A pierdut 50 de kilograme și părea uimitoare. Lucrează de trei ori pe săptămână. Mă plictisește din bejeezus. Nu sunt un om plin, ghemuit, voi face lucruri care par distractive, cum ar fi o clasă de dans sau yoga, sau voi merge sau alerg.

Pierderea în greutate te face să pari mai tânără, Obiceiuri "nevinovate" care te imbatranesc

Uneori este exact ceea ce fac prietenii mei. Știu câte calorii 6 oz. Știu că pastele sunt de calorii într-o ceașcă. Deci, atâta timp cât mă mențin așa și o contorizez, este ușor de numărat, deoarece știu câte calorii sunt acele alimente pe care le iubesc cu adevărat.

Iar punctele pe care le puteți lua din povestea ei de slăbire sunt rezumate în acest ultim segment. Shutterstock Iată câteva puncte pe care ar trebui să le aveți în vedere pentru a slăbi și a o menține: Bea un pahar cu apă la prima oră dimineața.

Faceți câteva întinderi ușoare și exerciții. Remediați un mic dejun rapid înainte de a ieși. Menține-te hidratat. Mănâncă la fiecare ore. Nu mâncați în exces prăjitura, înghețata, pizza, burgerii etc.

5 trucuri care te ajuta sa pari cu 10 ani mai tanara - Pierde in greutate arata cu 10 ani mai tanar

Consumați legume, fructe, grăsimi sănătoase, lactate, nuci și semințe, condimente și ierburi. Pierde greutatea mai tânără sifonul, sucurile de fructe ambalate și băuturile energizante. Aleargă sau mergi dacă ești stresat.

pierde greutatea mai tânără pierderea în greutate gut cleanse

Dormi ore. Gatiti-va mancarea acasa sau dati instructiuni speciale bucatarului. Țineți evidența progresului dvs. Faceți exerciții de grup, astfel încât să rămâneți motivați.

Limitați consumul de alcool dacă petreceți. Evitați gustările seara târziu.

Efectul kilogramelor în plus asupra creierului. De ce oamenii mai slabi par mai tineri

Faceți antrenament de forță și cardio. Ai timp suplimentar pentru a ucide?

Nu face plajă Semne că ești dependentă de cumpărături Cu toții vrem să arătăm mai bine și, dacă se poate, cu măcar câțiva ani mai tineri. Însă nu am vrea nici să cheltuim mulți bani pentru a ne atinge scopul.

Învățați o nouă abilitate și dezvoltați-o. Una peste alta, pierderea în greutate se reduce la un singur lucru - stilul de viață. Dacă urmezi un stil de viață bun, vei fi întotdeauna sănătos și în formă. Da, greutatea ta va fluctua puțin, dar așa pierde greutatea mai tânără corpurile femeilor. Nu urmați orbește dietele pe care le urmează alții, deoarece este posibil ca organismul dvs. Consultați întotdeauna un dietetician pentru a afla care este cea mai bună dietă pentru dvs.

Reglați-vă obiceiurile alimentare și rutina de exerciții fizice în funcție de corpul dvs.

16 trucuri PENTRU A PIERDE mai RAPID ÎN GREUTATE