Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

Smoothie retete pt slabit

smoothie retete pt slabit 100 boluri de pierdere în greutate

Consumul de fructe şi legume în stare lichidă uşurează digestia şi ajută organismul să descompună substanţele nutritive. Află care sunt cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit!

Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Piersică şi ovăz Acest smoothie este plin de proteine, vitamine şi minerale şi îţi va asigura o senzaţie de saţietate pe toată durata zilei.

Ai nevoie de 1 cană de felii de piersică, 1 cană de iaurt grecesc, un sfert de cană de ovăz şi 1 ceaşcă de lapte de migdale. Amestecă-le pe toate în blender şi bucură-te de un suc delicios.

smoothie retete pt slabit cum pierdeți greutatea la 50

Cocos şi mango Citește și Ai nevoie de 2 linguri de seminţe de chia, 1 cană de lapte de nucă de cocos, jumătate de cană de mango şi jumătate de linguriţă de fulgi de cocos.

Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Banană şi fructe de pădure Cu siguranţă, ai băut măcar o dată un smoothie din banană şi fructe de pădure. Este foarte bun pentru digestie şi îţi dă energie.

smoothie retete pt slabit voi pierde în greutate pe cymbalta

Dacă îl bei zilnic, nu smoothie retete pt slabit vei mai îngrijora asupra kilogramelor în plus. Ai nevoie de 1 banană, jumătate de ceaşcă de căpşuni, jumătate de ceaşcă de afine, jumătate de ceaşcă de zmeură şi 1 cană de lapte de migdale.

smoothie retete pt slabit pierde în greutate după ce a ieșit din cerazette

Migdale şi unt de arahide Pentru un regim de viaţă echilibrat, ar trebui să incluzi în alimentaţia ta şi câteva migdale. Acestea îţi protejează inima, te ajută să scapi de grăsime şi îţi menţin echilibrul hormonal.

Amestecă 1 ceaşcă de lapte de migdale, jumătate de linguriţă de unt de arahide şi un sfert de linguriţă de seminţe de chia.

smoothie retete pt slabit pierde greutatea f1

Cele mai bune smoothie-uri pentru slăbit - Morcov şi spanac Atunci când sunt consumate împreună, aceste două legume ajută la pierderea în greutate şi la accelerarea metabolismului.

Morcovii şi spanacul au un conţinut scăzut de calorii şi grăsimi saturate şi îţi oferă proteine şi fibră. Amestecă jumătate de ceaşcă de banane, 2 căni de spanac, 2 morcovi, 1 lingură de lapte de migdale şi jumătate de linguriţă de scorţişoară.

smoothie retete pt slabit g3 burner de grăsime