Pierderea în greutate în știință

Pagina principala Deschis de oamenii de știință pentru pierderea în greutate Aprilie 2.

Modurile de dietă vin și pleacă, dar astăzi popularitatea a două se deosebește de restul: dieta paleo și cea intermitentă. Emilio simte că s-a deschis lumii de când a slăbit 67 de kilograme.

Nu doar aspectul cântăreței s-a schimbat ca urmare a unui stil de viață sănătos. Oamenii de știință spun că asta este absolut ideal - Pierderea în greutate se învârte mai bine dacă ești atent la cât de mulți carbohidrați are nevoie de corpul tău.

Pierderea în greutate se învârte mai bine dacă acordați atenție cantității de carbohidrați de care are nevoie corpul dvs. Aceasta este o reacție a corpului care supraviețuiește, care crește pofta de mâncare după pierderea în greutate, astfel încât să își poată recâștiga rezervele.

Iulie 2.

Vrei să slăbești 14 kg în 30 de zile și să slăbești în continuare? Plasturii GoSlimmer sunt folosiți ca o descoperire minunată de oamenii de știință care, așa că oamenii de știință și-au scuturat anterior convingerea că postul zilnic prelungit face ca o persoană să fie mai înfometată.

Prin urmare, experții sugerează că, dacă nu în fiecare zi, ci de câteva ori pe săptămână, merită să limitați timpul petrecut cu mesele, poate fi ușor de implementat și sănătos. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Translational Medicine, dacă continuați să pierdeți în greutate timp de 8 săptămâni, procentul de grăsime corporală va pierderea în greutate în știință vizibil și masa musculară va crește.

Oamenii de știință au dezvoltat o măsurare simplă bazată pe înălțime și greutate, care arată exact cum mult excesul de greutate poate fi purtat de om. Dar există momente în care pierderea în greutate nici nu începe cu dieta paleo.

Cu toate acestea, în urma unor cercetări ştiinţifice recente a rezultat că exerciţiile fizice nu reprezintă o soluție eficientă pentru pierderea în greutate, ceea ce reprezintă o veste proastă pentru mulţi dintre cei care speră să slăbească prin practicarea exerciţiilor fizice. Aceasta nu înseamnă că putem renunţa la sala de gimnastică sau la activităţile sportive. Trebuie să nu uităm că exercițiile fizice ne pot asigura o viață lungă și sănătoasă.